تأتي أربطة الرفع بتصميمين ميكانيكيين مختلفين فعليًا وثلاث مواد شائعة، ويعتمد التوليف الصحيح على برنامج الرفع الذي تُشترى من أجله — يختلف تدريب القوة الذي يعتمد بشدة على الرفعة الميتة عن رفع الأثقال الأولمبي، ولا ينبغي تخزين الاثنين بشكل متطابق.
أربطة الشكل 8
ربط مستمر ملفوف بشكل رقم 8: تأخذ حلقة واحدة المعصم، ويمر الربط تحت البار، وتأخذ الحلقة الثانية الجانب الآخر من المعصم — رابط ميكانيكي ثابت دون الحاجة إلى شد، عادةً أقل من 3 ثوانٍ للتجهيز لكل تكرار. المقايضة هي قابلية تعديل مخفضة وتحرير أصعب وأبطأ إذا احتاجت الرفعة إلى الإسقاط، ولهذا يُثبَّط استخدام أربطة الشكل 8 في الرفعات الأولمبية وتناسب بدلاً من ذلك برامج القوة التي تعتمد بشدة على الرفعة الميتة، والتجديف، وهز الكتفين.
أربطة اللاسو / الحلقة الواحدة
طول واحد من الشريط بحلقة عند أحد طرفيه تُشد حول المعصم، مع لف الطول المتبقي حول البار باليد. يستغرق التجهيز وقتًا أطول لكل يد من الشكل 8، والقبضة أقل تأمينًا نسبيًا — لكن يمكن للرافع التخلص من البار بسرعة، وهو اعتبار سلامة حقيقي في رفع الأثقال الأولمبي (الخطف والنتر)، ولهذا فإن أربطة اللاسو هي الخيار القياسي هناك وفي استخدام الصالة الرياضية العام.
مقارنة المواد
- القطن — أفضل امتصاص للعرق، وأنعم إحساس، وبعض التمدد تحت الحمل الثقيل؛ الخيار الافتراضي للمبتدئين ورافعي الأثقال الأولمبيين والاستخدام العام للياقة
- النايلون — تمدد ضئيل، متين جدًا تحت السحبات المتكررة بأقصى جهد، لكن العرق يزيد خطر الانزلاق؛ مفضل لدى رافعي الأثقال وكمال الأجسام ورياضيي القوة
- الجلد — الأكثر متانة على المدى الطويل ومن بين الأكثر مقاومة للعرق، لكنه صلب حتى يُطوَّع وأكثر ضخامة؛ مفضل حيث المتانة طويلة المدى أهم من الراحة الأولية
المبطن مقابل غير المبطن، وما يجب تحديده
تقلل أساور المعصم المبطنة (رغوة أو نيوبرين) الضغط أثناء السحبات الثقيلة وتناسب أعمال المساعدة عالية الحجم؛ الأربطة غير المبطنة أرق وأخف، ويفضلها الرافعون الذين يجدون التبطين ضخمًا في وضعية معصم الرفعة الأولمبية الضيقة. بالنسبة لطلب بالجملة، حدد: نوع الرباط (شكل 8 أو لاسو) وفقًا لبرنامج المشتري، والمادة وفقًا لأولويات العرق/المتانة، والتبطين أو عدمه وفقًا لحجم التدريب المتوقع.
تمييز خاص بشرعية المنافسة يستحق إتقانه
أربطة الرفع من أي نوع ممنوعة في منافسات رفع الأثقال النقي (raw) بموجب قواعد IPF/USAPL — يجب أن تكون القبضة دون مساعدة في المنافسة، والأربطة أداة للتدريب فقط. هذا منتج مختلف عن أربطة المعصم، المسموحة في المنافسة ومحددة بحد أقصى بموجب قاعدة IPF لا يتجاوز 1 متر (نحو 39 بوصة) طولاً و8 سم (نحو 3 بوصات) عرضًا. تُخلط الفئتان أحيانًا؛ يجب على الموزع الذي يورّد لرافعي الأثقال التنافسيين أن يكون دقيقًا بشأن ماهية المنتج الفعلي لرمز SKU معين.
المصادر الرسمية
تدعم هذه المصادر السياق السوقي أو التنظيمي. لا تزال قدرة المورّد تتطلب التحقق على مستوى المنتج.
يقدم هذا الدليل تثقيفًا تجاريًا عامًا. يجب تأكيد المتطلبات الفنية والقانونية والتنظيمية الخاصة بالمنتج للمنتج المحدد وسوق الوجهة.